MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
keats chi
台北市
ID 70365
265 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
keats chi
半馬
|
01:56:23
|
05:30/km
|
第14半馬
2023年台北國際復活節公益路跑
官方成績
日期
2023-04-08
成績
01:56:23
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'19")
00:27'19" (+00'29")
00:54'09"
10 km
(00:54'09")
00:26'50"
15 km
(01:21'20")
00:27'11" (+00'21")
00:54'31" (+00'22")
20 km
(01:48'40")
00:27'20" (+00'30")
Finish
(01:56:23)
日期:
2023-04-08 06:29
-
平均心率:
165
-
卡路里:
1193 Cal
-
平均步頻:
182
-
溫度:
17°C
-
濕度:
58%
賽後評分:
路線好,工作人員親切
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
158.06 km
salming trail5 累積 :
408.2 km
Strava 上傳
| 1 year ago
莊仁芳
,
謝耀德
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
金賀菈
早安運動愉快~
美好假期真幸福🍀🥳
㊗️福周末好心情➙願你好事不耽誤🎏🤟✌️
2023-04-08 08:50 ·
1
個人推
陳榮興
早安~晨跑半馬愉快👍
2023-04-08 10:51 ·
1
個人推
鄭伯
讚啦!很棒的半馬
2023-04-08 11:38 ·
1
個人推
張清榮
午安,歡樂週末跑步運動愉快,身心舒暢愉悅,加油
2023-04-08 14:05 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜完賽噢!晚安!
2023-04-08 20:49 ·
Kent Hong (見成)
恭喜完賽!讚!
2023-04-08 21:00 ·
鱷魚公主
恭喜完賽
2023-04-09 10:54 ·
目標心跳區間: 101~ 132
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'26"
00:05'26"
2
05'24"
00:10'50"
3
05'27"
00:16'17"
4
05'13"
00:21'30"
5
05'49"
00:27'19"
6
05'25"
00:32'44"
7
05'22"
00:38'06"
8
05'17"
00:43'23"
9
05'24"
00:48'47"
10
05'22"
00:54'09"
11
05'28"
00:59'37"
12
05'07"
01:04'44"
13
05'43"
01:10'27"
14
05'25"
01:15'52"
15
05'28"
01:21'20"
16
05'22"
01:26'42"
17
05'22"
01:32'04"
18
05'26"
01:37'30"
19
05'30"
01:43'00"
20
05'40"
01:48'40"
21
05'54"
01:54'34"
21.3
06'43"
01:56'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
Annie Teng
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:07:22
|
12:31/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:16:53
|
07:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :