吳進原 2013/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳進原新竹
ID 29884

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13.3 km | 01:23:19 | 06:14/km

日期: 2013-07-11 18:36 - 地點: 17公里海岸線 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'15" / 06'19" / 06'18" / 06'13" / 06'12" / 06'11" / 06'16" / 06'08" / 06'14" / 06'04" / 06'16" / 06'14" / 06'29" / 06'28" /

7月累積里程 : 116.34 km

XT 上傳 | 11 years ago

王家康, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'19"	00:12'34"
3	06'18"	00:18'52"
4	06'13"	00:25'05"
5	06'12"	00:31'17"
6	06'11"	00:37'28"
7	06'16"	00:43'44"
8	06'08"	00:49'52"
9	06'14"	00:56'06"
10	06'04"	01:02'10"
11	06'16"	01:08'26"
12	06'14"	01:14'40"
13	06'29"	01:21'09"
13.3	06'27"	01:23'19"

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