yulin 2016/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

yulin 高雄
ID 204136

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5.9 km | 00:40:26 | 06:48/km

日期: 2016-01-17 06:43 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 雨 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'59" / 07'09" / 06'37" / 06'34" / 07'03" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'55" (+00'23")

991 / 991

2

07'16"

(14'08")

07'10" (+00'38")

1011 / 2003

3

06'37"

(20'45")

06'35" (+00'03")

1003 / 3007

4

06'34"

(27'19")

06'32"

1002 / 4010

5

07'03"

(34'22")

07'01" (+00'29")

1002 / 5013

6

06'04"

(40'26")

06'32"

926 / 5939

雨太大了。

1月累積里程 : 202.77 km

MIZUNO WAVE SAYONARA3 累積 : 969.4 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 夜坐浮雲和其他 32 人說推

·

觀看另 1 則留言

楊姐 yulin
假日愉快

2016-01-17 14:21 ·

1 個人推

李成國晚安，運動愉快！

2016-01-17 22:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'09"	00:14'08"
3	06'37"	00:20'45"
4	06'34"	00:27'19"
5	07'03"	00:34'22"
5.9	06'27"	00:40'26"

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