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    Edmund Fung 香港
    ID 315765
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    Edmund Fung
    15.9 km | 04:05:27 | 15:24/km
    日期: 2023-05-21 09:43 - 總爬升: 233 m - 地點: 石壁～分流～大澳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 1256 Cal - 平均步頻: 118
    Pace: 11'36" / 11'41" / 13'31" / 11'42" / 14'31" / 17'34" / 21'35" / 32'57" / 21'29" / 12'11" / 14'52" / 12'14" / 11'19" / 12'29" / 12'46" / 14'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'34"  (11'34")
    		11'34" (+00'15")1000 / 1000
    2
    11'41"  (23'15")
    		11'41" (+00'22")1000 / 2000
    3
    13'30"  (36'46")
    		13'30" (+02'11")1000 / 3000
    4
    11'42"  (48'28")
    		11'42" (+00'23")1000 / 4000
    5
    14'31"  (01:02'59")
    		14'31" (+03'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    17'33"  (01:20'33")
    		17'33" (+06'14")1000 / 6000
    7
    21'35"  (01:42'08")
    		21'35" (+10'16")1000 / 7000
    8
    32'56"  (02:15'05")
    		32'56" (+21'37")1000 / 8000
    9
    21'29"  (02:36'35")
    		21'29" (+10'10")1000 / 9000
    10
    12'10"  (02:48'45")
    		12'10" (+00'51")1000 / 10000
    11
    14'51"  (03:03'37")
    		14'51" (+03'32")1000 / 11000
    12
    12'13"  (03:15'51")
    		12'13" (+00'54")1000 / 12000
    13
    11'19"  (03:27'10")
    		11'19"1000 / 13000
    14
    12'29"  (03:39'39")
    		12'29" (+01'10")1000 / 14000
    15
    12'46"  (03:52'25")
    		12'46" (+01'27")1000 / 15000
    16
    13'01"  (04:05'27")
    		14'00" (+02'41")930 / 15930
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    Edmund Fung
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    癲傻🤖環大嶼2023🏝大浪灣~⛰️分流～🏞大澳 16.0 of Total 50.6km🏃‍♂️

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 96.93 km Hoka Speed Goat 5 藍綠 累積 : 517.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'36"00:11'36"
    211'41"00:23'17"
    313'31"00:36'48"
    411'42"00:48'30"
    514'31"01:03'01"
    617'34"01:20'35"
    721'35"01:42'10"
    832'57"02:15'07"
    921'29"02:36'36"
    1012'11"02:48'47"
    1114'52"03:03'39"
    1212'14"03:15'53"
    1311'19"03:27'12"
    1412'29"03:39'41"
    1512'46"03:52'27"
    15.914'00"04:05'29"

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