8.4 km | 01:15:26 | 08:56/km日期: 2023-07-16 07:08 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'40" / 21'44" / 04'40" / 04'42" / 05'26" / 05'51" / 10'54" / 09'15" / 11'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 252.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 21'44" | 00:29'24" |
| 3 | 04'40" | 00:34'04" |
| 4 | 04'42" | 00:38'46" |
| 5 | 05'26" | 00:44'12" |
| 6 | 05'51" | 00:50'03" |
| 7 | 10'54" | 01:00'57" |
| 8 | 09'15" | 01:10'12" |
| 8.4 | 11'58" | 01:15'26" |
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