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李淇斌
台北市
ID 133581
104 位追隨者
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李淇斌
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
04:43:52
|
06:43/km
|
第10馬
2016桃園市長盃蘆竹區濱海馬拉松
官方成績
日期
2016-03-13
成績
04:43:52
總名次
432 / 1208
分組名次
175 / 432
平均速度
06:43/km
官方證書
李
淇斌
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'35")
00:31'35" (+01'20")
01:02'15" (+00'48")
10 km
(01:02'15")
00:30'40" (+00'25")
15 km
(01:32'30")
00:30'15"
01:01'27"
20 km
(02:03'42")
00:31'12" (+00'57")
25 km
(02:34'24")
00:30'42" (+00'27")
01:02'50" (+01'23")
30 km
(03:06'32")
00:32'08" (+01'53")
35 km
(03:42'51")
00:36'19" (+06'04")
01:15'16" (+13'49")
40 km
(04:21'48")
00:38'57" (+08'42")
Finish
(04:43:52)
日期:
2016-03-13 06:14
-
地點:
桃園蘆竹濱海快速道路
-
天氣:
完全適合路跑的陰天
-
卡路里:
3592 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'27"
(05'27")
05'25"
1005 / 1005
2
06'40"
(12'07")
06'40" (+01'15")
999 / 2005
3
06'34"
(18'41")
06'33" (+01'08")
1000 / 3005
4
06'45"
(25'26")
06'41" (+01'16")
1009 / 4015
5
06'13"
(31'39")
06'13" (+00'48")
997 / 5012
展開計圈分析
6
05'55"
(37'34")
05'55" (+00'30")
997 / 6010
7
06'34"
(44'08")
06'35" (+01'10")
996 / 7006
8
06'06"
(50'14")
06'02" (+00'37")
1009 / 8016
9
06'10"
(56'24")
06'07" (+00'42")
1007 / 9023
10
05'56"
(01:02'20")
05'58" (+00'33")
994 / 10018
11
06'36"
(01:08'56")
06'33" (+01'08")
1007 / 11025
12
05'55"
(01:14'51")
05'54" (+00'29")
1002 / 12027
13
06'01"
(01:20'52")
05'59" (+00'34")
1002 / 13030
14
05'57"
(01:26'49")
05'55" (+00'30")
1004 / 14034
15
05'52"
(01:32'41")
05'54" (+00'29")
993 / 15027
16
06'03"
(01:38'44")
06'02" (+00'37")
1001 / 16028
17
07'31"
(01:46'15")
07'31" (+02'06")
998 / 17027
18
05'54"
(01:52'09")
05'52" (+00'27")
1005 / 18032
19
05'48"
(01:57'57")
05'46" (+00'21")
1005 / 19038
20
05'57"
(02:03'54")
05'56" (+00'31")
1002 / 20040
21
06'15"
(02:10'09")
06'13" (+00'48")
1003 / 21044
22
05'49"
(02:15'58")
05'48" (+00'23")
1000 / 22044
23
06'06"
(02:22'04")
06'04" (+00'39")
1003 / 23047
24
06'13"
(02:28'17")
06'10" (+00'45")
1006 / 24054
25
06'25"
(02:34'42")
06'24" (+00'59")
1000 / 25054
26
06'05"
(02:40'47")
06'06" (+00'41")
997 / 26051
27
06'58"
(02:47'45")
06'55" (+01'30")
1006 / 27057
28
06'19"
(02:54'04")
06'19" (+00'54")
998 / 28056
29
06'20"
(03:00'24")
06'18" (+00'53")
1002 / 29059
30
06'32"
(03:06'56")
06'31" (+01'06")
1001 / 30061
31
07'25"
(03:14'21")
07'23" (+01'58")
1003 / 31064
32
06'55"
(03:21'16")
06'56" (+01'31")
997 / 32062
33
07'25"
(03:28'41")
07'25" (+02'00")
998 / 33060
34
07'13"
(03:35'54")
07'10" (+01'45")
1006 / 34066
35
07'28"
(03:43'22")
07'25" (+02'00")
1006 / 35073
36
07'33"
(03:50'55")
07'32" (+02'07")
1001 / 36074
37
09'06"
(04:00'01")
09'03" (+03'38")
1004 / 37078
38
07'07"
(04:07'08")
07'07" (+01'42")
999 / 38078
39
07'19"
(04:14'27")
07'16" (+01'51")
1004 / 39083
40
07'54"
(04:22'21")
07'53" (+02'28")
1001 / 40085
41
07'01"
(04:29'22")
07'00" (+01'35")
1001 / 41086
42
06'59"
(04:36'21")
06'58" (+01'33")
1000 / 42087
43
06'59"
(04:43'20")
06'55" (+01'30")
1008 / 43096
台北市
李
淇斌
·
留言
台北市
李
淇斌
·
留言
台北市
李
淇斌
·
留言
台北市
李
淇斌
·
留言
遲到15分鐘,跟在21K組的後面起跑,也是全馬最後幾個起跑~
前半馬順風,206完成,後半馬折返當然就開始逆風了,蠻吃力的,33K起撞牆就跑跑走走,還好順利拿下第10馬,平安以443完賽~
賽前宣言:
第10馬...
3月累積里程 :
149.68 km
XT 上傳
| 9 years ago
Snow Ho
,
Amos
和其他
10
人說推
·
留言
二馬知日
斌哥,我已頹廢!!
2016-03-13 18:17 ·
陳榮興
恭喜完賽!讚
2016-03-13 20:34 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'27"
00:05'27"
2
06'40"
00:12'07"
3
06'32"
00:18'39"
4
06'43"
00:25'22"
5
06'13"
00:31'35"
6
05'57"
00:37'32"
7
06'34"
00:44'06"
8
06'02"
00:50'08"
9
06'09"
00:56'17"
10
05'58"
01:02'15"
11
06'33"
01:08'48"
12
05'53"
01:14'41"
13
06'01"
01:20'42"
14
05'57"
01:26'39"
15
05'51"
01:32'30"
16
06'03"
01:38'33"
17
07'33"
01:46'06"
18
05'52"
01:51'58"
19
05'46"
01:57'44"
20
05'58"
02:03'42"
21
06'13"
02:09'55"
22
05'48"
02:15'43"
23
06'04"
02:21'47"
24
06'11"
02:27'58"
25
06'26"
02:34'24"
26
06'05"
02:40'29"
27
06'16"
02:46'45"
28
07'00"
02:53'45"
29
06'15"
03:00'00"
30
06'32"
03:06'32"
31
07'24"
03:13'56"
32
06'56"
03:20'52"
33
07'24"
03:28'16"
34
07'08"
03:35'24"
35
07'27"
03:42'51"
36
07'34"
03:50'25"
37
08'37"
03:59'02"
38
07'34"
04:06'36"
39
07'14"
04:13'50"
40
07'58"
04:21'48"
41
06'58"
04:28'46"
42
07'01"
04:35'47"
43
07'03"
04:42'50"
43.1
10'50"
04:43'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:44
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:54
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:10
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:05
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:20
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:24
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:26
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:02
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:38
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:36:11
|
06:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
11.1 km
|
01:37:28
|
08:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:43:19
|
08:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.9 km
|
01:39:56
|
09:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:53
|
06:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:08:58
|
07:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:29:26
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:43:17
|
13.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:42:17
|
05:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:06:42
|
05:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:31
|
21:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.7 km
|
02:20:27
|
06:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:10:58
|
05:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:38:30
|
06:51/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:27
|
06:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.8 km
|
01:20:52
|
06:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:08:19
|
08:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:41
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:25:15
|
31:15/km
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