黄龍泉(hlc) 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

黄龍泉(hlc) 屏東
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全馬 | 04:34:45 | 06:30/km | 第19馬

2016鳳山跑三校越野馬拉松

官方成績
日期	2016-03-20
成績	04:34:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

日期: 2016-03-20 06:00 - 地點: 陸軍軍官學校 - 天氣: 前舒適後悶熱 - 卡路里: 2089 Cal

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2016RUN3校越野馬拉松賽
賽前訓練不足(練跑山路),今天陸官至步校鳳凰山賽道,來回2趟吃盡了苦頭,上坡偶爾當步兵,慶幸順利完賽,再拿下ㄧ馬(39馬)~
同場加映台灣百回馬拉松協會馬拉松普查,在陸官跑3校賽事中舉行2016春季頒獎,今天也領了30馬賞~

賽前宣言: 領普查30馬奬,就…報名

3月累積里程 : 144.47 km

美津濃 8KS-26225 累積 : 1269.7 km

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皮嚕, 林小嘉和其他 10 人說推

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品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2016-03-20 21:39 ·

小熊恭喜

2016-03-21 06:55 ·

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了赤皮的訓練日誌 : "以你為榮"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

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