6.5 km | 00:42:52 | 06:35/km日期: 2016-04-04 22:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'50" / 06'38" / 06'37" / 06'26" / 06'28" / 06'33" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'38" | 00:13'28" |
3 | 06'37" | 00:20'05" |
4 | 06'26" | 00:26'31" |
5 | 06'28" | 00:32'59" |
6 | 06'33" | 00:39'32" |
6.5 | 06'35" | 00:42'52" |