張淑玲 2016/04/17 訓練日誌

半馬 | 02:07:48 | 06:03/km | 第54半馬

官方成績
日期	2016-04-17
成績	02:07:48
總名次	133 / 711
分組名次	5 / 42
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'40")

00:25'40"

00:54'36"

10 km

(00:54'36")

00:28'56" (+03'16")

15 km

(01:26'20")

00:31'44" (+06'04")

01:05'16" (+10'40")

20 km

(01:59'52")

00:33'32" (+07'52")

Finish

(02:07:48)

日期: 2016-04-17 08:00 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

高雄

張淑玲

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高雄

張淑玲

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台南科技盃馬拉松～天啊！前兩天下大雨，今天卻熱到可以烤人乾了，熱到受不了了！還好這是最後一場，開始放暑假了

賽前宣言: 這場跑完就放暑假了

4月累積里程 : 103.29 km

Barefoot 累積 : 5421.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

周大哥(里慢小小灰), EDS/Leo 和其他 29 人說推

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nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽！

2016-04-18 21:09 ·

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
也可用號碼布搜尋歐~【買照片送實體4X6照片+獎牌相框】
【照片分享】2016-04-17 臺灣科技盃馬拉松
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=46833270

2016-04-19 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'57"	00:09'41"
3	05'11"	00:14'52"
4	05'16"	00:20'08"
5	05'32"	00:25'40"
6	05'25"	00:31'05"
7	05'55"	00:37'00"
8	06'00"	00:43'00"
9	06'00"	00:49'00"
10	05'36"	00:54'36"
11	05'36"	01:00'12"
12	06'16"	01:06'28"
13	06'20"	01:12'48"
14	06'44"	01:19'32"
15	06'48"	01:26'20"
16	06'52"	01:33'12"
17	06'52"	01:40'04"
18	06'36"	01:46'40"
19	06'40"	01:53'20"
20	06'32"	01:59'52"
21	06'16"	02:06'08"
21.3	06'01"	02:07'42"