4.2 km | 01:21:44 | 19:18/km日期: 2023-10-21 06:30 - 平均心率: 104 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 13'06" / 11'13" / 26'29" / 21'58" / 38'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'20" (+15'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'58" (+10'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'46" (+27'33") | 235 / 4235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 11'13" | 00:24'19" |
| 3 | 26'29" | 00:50'48" |
| 4 | 21'58" | 01:12'46" |
| 4.2 | 38'46" | 01:21'53" |
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