5.7 km | 00:36:45 | 06:24/km日期: 2023-11-04 16:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'36" / 05'53" / 06'05" / 06'01" / 06'15" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'47") | 734 / 5734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.58 km 
on Cloud surfer(黑) 累積 :
938.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'53" | 00:13'29" |
| 3 | 06'05" | 00:19'34" |
| 4 | 06'01" | 00:25'35" |
| 5 | 06'15" | 00:31'50" |
| 5.7 | 06'41" | 00:36'45" |
4858.2 km | 
3574.1 km
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