4.6 km | 00:39:16 | 08:32/km日期: 2016-04-30 07:03 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 23'44" / 07'19" / 10'43" / 16'10" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'35" (+03'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 595 / 4595 |
4月累積里程 :
119.44 km 
Saucony Grid Cohesion 7 累積 :
1003.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'44" | 00:23'44" |
2 | 07'19" | 00:31'03" |
3 | 10'43" | 00:41'46" |
4 | 16'10" | 00:57'56" |
4.6 | 06'32" | 01:01'50" |