10.0 km | 00:54:11 | 05:24/km日期: 2023-11-10 17:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'36" / 05'48" / 05'49" / 05'32" / 05'17" / 05'17" / 05'13" / 05'27" / 05'12" / 04'59" / 02'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'48" | 00:11'24" |
| 3 | 05'49" | 00:17'13" |
| 4 | 05'32" | 00:22'45" |
| 5 | 05'17" | 00:28'02" |
| 6 | 05'17" | 00:33'19" |
| 7 | 05'13" | 00:38'32" |
| 8 | 05'27" | 00:43'59" |
| 9 | 05'12" | 00:49'11" |
| 10 | 04'59" | 00:54'10" |
| 10.0 | 02'33" | 00:54'11" |
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