3.1 km | 00:22:58 | 07:28/km日期: 2023-11-10 19:30 - 平均心率: 176 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'08" / 07'29" / 07'24" / 13'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
23.25 km 
HOKA CLIFTON9 累積 :
112.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'29" | 00:14'37" |
3 | 07'24" | 00:22'01" |
3.1 | 13'06" | 00:22'58" |