Chromosome 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chromosome 彰化
ID 2478

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4.7 km | 01:28:33 | 18:45/km

日期: 2023-11-11 09:50 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 34'35" / 18'11" / 10'36" / 16'06" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'39"

(34'39")

34'39" (+24'04")

1000 / 1000

2

18'11"

(52'51")

18'11" (+07'36")

1000 / 2000

3

10'35"

(01:03'26")

10'35"

1000 / 3000

4

16'06"

(01:19'32")

16'06" (+05'31")

1000 / 4000

5

09'00"

(01:28'33")

12'29" (+01'54")

721 / 4721

11月累積里程 : 67.66 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'35"	00:34'35"
2	18'11"	00:52'46"
3	10'36"	01:03'22"
4	16'06"	01:19'28"
4.7	12'30"	01:28'29"

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