Hsiang Wu 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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15.8 km | 01:37:41 | 06:11/km

日期: 2016-05-02 18:44 - 地點: 仁愛公園 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 09'03" / 08'58" / 08'06" / 07'50" / 08'26" / 05'51" / 05'02" / 05'19" / 05'09" / 05'13" / 05'11" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 04'17" / 04'59" /

飯後運動(競走5K，跑10.7K)

5月累積里程 : 575.01 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Patrick Chang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	08'58"	00:18'01"
3	08'06"	00:26'07"
4	07'50"	00:33'57"
5	08'26"	00:42'23"
6	05'51"	00:48'14"
7	05'02"	00:53'16"
8	05'19"	00:58'35"
9	05'09"	01:03'44"
10	05'13"	01:08'57"
11	05'11"	01:14'08"
12	05'09"	01:19'17"
13	05'09"	01:24'26"
14	05'09"	01:29'35"
15	04'17"	01:33'52"
15.8	04'59"	01:37'41"

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