Jamie Shen 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jamie Shen 台南
ID 240327

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4.3 km | 00:45:19 | 10:25/km

日期: 2016-05-15 18:14 - 地點: 仁和國小 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 08'33" / 10'08" / 11'00" / 11'11" / 12'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'28"

996 / 996

2

10'07"

(18'34")

10'05" (+01'37")

1002 / 1999

3

10'58"

(29'32")

11'01" (+02'33")

994 / 2993

4

11'20"

(40'52")

11'14" (+02'46")

1008 / 4001

5

04'27"

(45'19")

12'50" (+04'22")

346 / 4348

5月累積里程 : 12.32 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 276.1 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 8 years ago

Liang 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	10'08"	00:18'41"
3	11'00"	00:29'41"
4	11'11"	00:40'52"
4.3	12'46"	00:45'19"

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