林益賢 2024/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

林益賢彰化
ID 279168

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6.8 km | 02:48:19 | 24:51/km

日期: 2024-01-15 10:11 - 總爬升: 653 m - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 21°C - 濕度: 68

Pace: 26'21" / 30'00" / 21'39" / 22'09" / 24'41" / 26'05" / 22'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'08"

(26'08")

26'26" (+04'40")

988 / 988

2

29'54"

(56'02")

29'41" (+07'55")

1006 / 1995

3

21'58"

(01:18'00")

21'46"

1008 / 3004

4

22'09"

(01:40'09")

22'10" (+00'24")

998 / 4002

5

24'58"

(02:05'07")

24'36" (+02'50")

1014 / 5017

展開計圈分析

鳳凰山

1月累積里程 : 236.41 km

迪卡儂越野TR 累積 : 936.6 km

Android - HMD Global Nokia G60 5G 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	26'21"	00:26'21"
2	30'00"	00:56'21"
3	21'39"	01:18'00"
4	22'09"	01:40'09"
5	24'41"	02:04'50"
6	26'05"	02:30'55"
6.8	21'38"	02:47'53"

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