10.0 km | 00:58:50 | 05:51/km日期: 2024-02-11 10:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'08" / 05'51" / 05'46" / 05'45" / 05'55" / 05'40" / 05'45" / 05'59" / 08'06" / 05'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.16 km 
adidas Adizero boston 11（2） 累積 :
1382.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'51" | 00:11'59" |
| 3 | 05'46" | 00:17'45" |
| 4 | 05'45" | 00:23'30" |
| 5 | 05'55" | 00:29'25" |
| 6 | 05'40" | 00:35'05" |
| 7 | 05'45" | 00:40'50" |
| 8 | 05'59" | 00:46'49" |
| 9 | 08'06" | 00:54'55" |
| 10 | 05'42" | 01:00'37" |
| 10.0 | 05'28" | 01:00'52" |
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