7.4 km | 00:46:52 | 06:18/km日期: 2024-03-28 06:43 - 平均心率: 126 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'18" / 06'36" / 05'46" / 06'58" / 06'32" / 05'53" / 05'35" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 421 / 7421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
406.24 km 
赤足 天字第一號 累積 :
30477.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'36" | 00:13'54" |
| 3 | 05'46" | 00:19'40" |
| 4 | 06'58" | 00:26'38" |
| 5 | 06'32" | 00:33'10" |
| 6 | 05'53" | 00:39'03" |
| 7 | 05'35" | 00:44'38" |
| 7.4 | 05'08" | 00:46'48" |
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