6.9 km | 00:42:01 | 06:07/km日期: 2024-04-03 19:32 - 平均心率: 121 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.7
Pace: 06'31" / 06'08" / 06'07" / 05'59" / 05'57" / 06'03" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.56 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'08" | 00:12'39" |
3 | 06'07" | 00:18'46" |
4 | 05'59" | 00:24'45" |
5 | 05'57" | 00:30'42" |
6 | 06'03" | 00:36'45" |
6.9 | 06'10" | 00:42'01" |