9.7 km | 01:02:31 | 06:26/km日期: 2024-04-06 07:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'19" / 07'07" / 10'50" / 06'43" / 23'10" / 05'50" / 08'16" / 14'34" / 17'50" / 08'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.10 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'07" | 00:13'26" |
| 3 | 10'50" | 00:24'16" |
| 4 | 06'43" | 00:30'59" |
| 5 | 23'10" | 00:54'09" |
| 6 | 05'50" | 00:59'59" |
| 7 | 08'16" | 01:08'15" |
| 8 | 14'34" | 01:22'49" |
| 9 | 17'50" | 01:40'39" |
| 9.7 | 08'09" | 01:46'28" |
留言 
