3.9 km | 01:11:37 | 18:16/km日期: 2024-04-11 19:14 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 16'34" / 12'27" / 29'48" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'33" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'48" (+17'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'53" (+01'26") | 921 / 3921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.91 km 
merrell long sky 2 累積 :
287.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'34" | 00:16'34" |
| 2 | 12'27" | 00:29'01" |
| 3 | 29'48" | 00:58'49" |
| 3.9 | 13'54" | 01:11'38" |
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