10.0 km | 00:53:45 | 05:20/km日期: 2024-04-18 21:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 10070 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'24" / 05'29" / 05'38" / 05'11" / 05'27" / 04'58" / 05'17" / 05'04" / 05'03" / 05'12" / 21'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 1000 | 188 / 97 |
| 2 | | 05'31" (+00'26") | 1002 / 2003 | 186 / 96 |
| 3 | | 05'37" (+00'32") | 1003 / 3006 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'15" (+00'10") | 1001 / 4008 | 188 / 100 |
| 5 | | 05'26" (+00'21") | 1001 / 5009 | 187 / 98 |
| 6 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 6010 | 189 / 102 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 1003 / 7013 | 188 / 98 |
| 8 | | 05'05" | 1002 / 8015 | 188 / 104 |
| 9 | | 05'11" (+00'06") | 1003 / 9019 | 187 / 102 |
| 10 | | 05'20" (+00'15") | 1001 / 10020 | 183 / 101 |
| 11 | | 08'32" (+03'27") | 27 / 10048 | 154 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.52 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'29" | 00:10'53" |
| 3 | 05'38" | 00:16'31" |
| 4 | 05'11" | 00:21'42" |
| 5 | 05'27" | 00:27'09" |
| 6 | 04'58" | 00:32'07" |
| 7 | 05'17" | 00:37'24" |
| 8 | 05'04" | 00:42'28" |
| 9 | 05'03" | 00:47'31" |
| 10 | 05'12" | 00:52'43" |
| 10.0 | 21'18" | 00:53'45" |
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