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    Edmund Fung 香港
    ID 315765
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    Edmund Fung
    16.1 km | 02:55:54 | 10:53/km
    日期: 2024-04-21 07:09 - 總爬升: 294 m - 地點: 大澳 - 天氣: 陰 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1210 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.9
    Pace: 07'40" / 06'48" / 09'19" / 06'48" / 10'00" / 08'52" / 08'40" / 08'29" / 10'11" / 10'17" / 12'13" / 12'17" / 11'19" / 20'27" / 17'30" / 12'49" / 16'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'39"  (07'39")
    		07'39" (+00'51")1000 / 1000
    2
    06'48"  (14'28")
    		06'48"1000 / 2000
    3
    09'18"  (23'47")
    		09'18" (+02'30")1000 / 3000
    4
    06'48"  (30'35")
    		06'48"1000 / 4000
    5
    10'00"  (40'35")
    		10'00" (+03'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'51"  (49'27")
    		08'51" (+02'03")1000 / 6000
    7
    08'40"  (58'07")
    		08'40" (+01'52")1000 / 7000
    8
    08'28"  (01:06'35")
    		08'28" (+01'40")1000 / 8000
    9
    10'11"  (01:16'46")
    		10'11" (+03'23")1000 / 9000
    10
    10'16"  (01:27'03")
    		10'16" (+03'28")1000 / 10000
    11
    12'13"  (01:39'17")
    		12'13" (+05'25")1000 / 11000
    12
    12'17"  (01:51'34")
    		12'17" (+05'29")1000 / 12000
    13
    11'18"  (02:02'52")
    		11'18" (+04'30")1000 / 13000
    14
    20'27"  (02:23'20")
    		20'27" (+13'39")1000 / 14000
    15
    17'29"  (02:40'49")
    		17'29" (+10'41")1000 / 15000
    16
    12'49"  (02:53'39")
    		12'49" (+06'01")1000 / 16000
    17
    02'14"  (02:55'54")
    		15'58" (+09'10")140 / 16140
    香港
    Edmund Fung
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    癲傻🤡環大嶼2024🤖：
    東涌🏤 至 大澳🏞 16km (總55km)🏃‍♂️

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 116.19 km Asics Gel-Trabuco10 墨綠/橙 累積 : 265.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
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     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'40"00:07'40"
    206'48"00:14'28"
    309'19"00:23'47"
    406'48"00:30'35"
    510'00"00:40'35"
    608'52"00:49'27"
    708'40"00:58'07"
    808'29"01:06'36"
    910'11"01:16'47"
    1010'17"01:27'04"
    1112'13"01:39'17"
    1212'17"01:51'34"
    1311'19"02:02'53"
    1420'27"02:23'20"
    1517'30"02:40'50"
    1612'49"02:53'39"
    16.115'59"02:55'54"

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    朋友動態
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