Lee-Mei Wen 2024/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Lee-Mei Wen 新竹
ID 393291

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4.2 km | 00:40:01 | 09:28/km

日期: 2024-04-24 21:35 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.5

Pace: 09'28" / 09'54" / 09'27" / 09'17" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'23" (+00'06")

993 / 993

2

09'53"

(19'13")

09'54" (+00'37")

996 / 1989

3

09'36"

(28'49")

09'26" (+00'09")

1017 / 3007

4

09'17"

(38'06")

09'17"

999 / 4006

5

01'46"

(39'52")

08'13"

214 / 4220

4月累積里程 : 29.73 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	09'54"	00:19'22"
3	09'27"	00:28'49"
4	09'17"	00:38'06"
4.2	08'00"	00:39'52"

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