Warren🦙 2016/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Warren🦙 九龍
ID 17209

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6.0 km | 00:31:31 | 05:14/km

日期: 2016-07-13 06:53 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'25" / 05'17" / 05'43" / 05'11" / 05'16" / 04'39" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'41")

05'16" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'43"

(16'24")

05'43" (+01'04")

1000 / 3000

4

05'10"

(21'35")

05'10" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'16"

(26'52")

05'16" (+00'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

pk 咗成身泥

7月累積里程 : 154.44 km

Mizuno Rider 17 累積 : 1148.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

勁精神, Sundae 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'17"	00:10'42"
3	05'43"	00:16'25"
4	05'11"	00:21'36"
5	05'16"	00:26'52"
6	04'39"	00:31'31"
6.0	04'42"	00:31'32"

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