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    陳昱昇 雲林
    ID 1087
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳昱昇
    125.0 km | 16:33:15 | 07:56/km | 第203馬
    2024 八百壯士系列-制霸山中山超馬
    官方成績
    日期2024-05-04
    成績16:33:15
    總名次18 / -
    分組名次- / -
    平均速度07:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'06")
    		00:31'06" (+00'52")01:03'09"
    10 km(01:03'09")
    		00:32'03" (+01'49")
    15 km(01:36'06")
    		00:32'57" (+02'43")01:03'11" (+00'02")
    20 km(02:06'20")
    		00:30'14"
    25 km(02:46'42")
    		00:40'22" (+10'08")01:22'21" (+19'12")
    30 km(03:28'41")
    		00:41'59" (+11'45")
    35 km(04:13'38")
    		00:44'57" (+14'43")01:16'56" (+13'47")
    40 km(04:45'37")
    		00:31'59" (+01'45")
    45 km(05:26'52")
    		00:41'15" (+11'01")01:22'41" (+19'32")
    50 km(06:08'18")
    		00:41'26" (+11'12")
    55 km(07:00'00")
    		00:51'42" (+21'28")01:33'19" (+30'10")
    60 km(07:41'37")
    		00:41'37" (+11'23")
    65 km(08:25'21")
    		00:43'44" (+13'30")01:42'48" (+39'39")
    70 km(09:24'25")
    		00:59'04" (+28'50")
    75 km(10:10'49")
    		00:46'24" (+16'10")01:43'09" (+40'00")
    80 km(11:07'34")
    		00:56'45" (+26'31")
    85 km(11:40'23")
    		00:32'49" (+02'35")01:18'19" (+15'10")
    90 km(12:25'53")
    		00:45'30" (+15'16")
    95 km(13:01'46")
    		00:35'53" (+05'39")01:17'56" (+14'47")
    100 km(13:43'49")
    		00:42'03" (+11'49")
    105 km(14:31'38")
    		00:47'49" (+17'35")01:26'35" (+23'26")
    110 km(15:10'24")
    		00:38'46" (+08'32")
    115 km(16:03'18")
    		00:52'54" (+22'40")00:00'00"
    Finish(16:33:15)

    日期: 2024-05-04 04:00 - 總爬升: 1909 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 6382 Cal - 總步數: 131146 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'14"  (06'14")
    		06'13" (+01'01")1001 / 1001171 / 93
    2
    06'07"  (12'21")
    		06'06" (+00'54")1000 / 2002171 / 95
    3
    06'15"  (18'36")
    		06'14" (+01'02")1000 / 3003170 / 93
    4
    06'10"  (24'46")
    		06'09" (+00'57")1002 / 4005168 / 96
    5
    06'22"  (31'08")
    		06'21" (+01'09")1002 / 5007165 / 95
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (37'13")
    		06'04" (+00'52")1002 / 6010168 / 97
    7
    07'24"  (44'37")
    		07'22" (+02'10")1002 / 7012150 / 89
    8
    06'01"  (50'38")
    		06'00" (+00'48")1001 / 8014170 / 97
    9
    05'59"  (56'37")
    		05'58" (+00'46")1002 / 9016167 / 99
    10
    06'42"  (01:03'19")
    		06'41" (+01'29")1002 / 10019166 / 89
    11
    08'12"  (01:11'31")
    		08'11" (+02'59")1000 / 11019140 / 87
    12
    05'53"  (01:17'24")
    		05'52" (+00'40")1001 / 12021158 / 107
    13
    06'35"  (01:23'59")
    		06'33" (+01'21")1002 / 13024156 / 97
    14
    06'29"  (01:30'28")
    		06'28" (+01'16")1000 / 14024174 / 88
    15
    05'52"  (01:36'20")
    		05'51" (+00'39")1000 / 15024171 / 99
    16
    05'48"  (01:42'08")
    		05'47" (+00'35")1000 / 16025172 / 100
    17
    05'44"  (01:47'52")
    		05'43" (+00'31")1002 / 17028169 / 103
    18
    07'11"  (01:55'03")
    		07'10" (+01'58")1000 / 18028150 / 92
    19
    05'48"  (02:00'51")
    		05'47" (+00'35")1000 / 19029172 / 100
    20
    05'47"  (02:06'38")
    		05'46" (+00'34")1001 / 20030169 / 102
    21
    06'07"  (02:12'45")
    		06'06" (+00'54")1000 / 21031164 / 99
    22
    09'04"  (02:21'49")
    		09'03" (+03'51")1000 / 22032119 / 92
    23
    05'52"  (02:27'41")
    		05'51" (+00'39")1002 / 23034165 / 103
    24
    12'08"  (02:39'49")
    		12'07" (+06'55")1000 / 24034114 / 71
    25
    07'26"  (02:47'15")
    		07'25" (+02'13")1000 / 25035159 / 84
    26
    06'57"  (02:54'12")
    		06'56" (+01'44")1001 / 26036167 / 86
    27
    07'46"  (03:01'58")
    		07'45" (+02'33")1001 / 27037168 / 76
    28
    11'32"  (03:13'30")
    		11'31" (+06'19")1000 / 28038131 / 66
    29
    06'39"  (03:20'09")
    		06'38" (+01'26")1000 / 29039169 / 88
    30
    09'39"  (03:29'48")
    		09'38" (+04'26")1000 / 30040148 / 69
    31
    08'15"  (03:38'03")
    		08'14" (+03'02")1000 / 31040143 / 84
    32
    08'48"  (03:46'51")
    		08'47" (+03'35")1001 / 32042138 / 82
    33
    12'56"  (03:59'47")
    		12'55" (+07'43")1000 / 33042102 / 75
    34
    09'04"  (04:08'51")
    		09'02" (+03'50")1002 / 34045112 / 98
    35
    05'23"  (04:14'14")
    		05'22" (+00'10")1000 / 35045170 / 108
    36
    05'13"  (04:19'27")
    		05'12"1000 / 36045170 / 112
    37
    05'37"  (04:25'04")
    		05'36" (+00'24")1001 / 37047168 / 106
    38
    07'25"  (04:32'29")
    		07'24" (+02'12")1001 / 38048145 / 92
    39
    06'44"  (04:39'13")
    		06'43" (+01'31")1001 / 39049169 / 87
    40
    07'11"  (04:46'24")
    		07'10" (+01'58")1002 / 40052155 / 89
    41
    06'02"  (04:52'26")
    		06'01" (+00'49")1000 / 41052169 / 97
    42
    06'27"  (04:58'53")
    		06'26" (+01'14")1000 / 42053160 / 96
    43
    05'19"  (05:04'12")
    		05'18" (+00'06")1000 / 43054169 / 110
    44
    05'35"  (05:09'47")
    		05'34" (+00'22")1000 / 44054168 / 106
    45
    18'36"  (05:28'23")
    		18'35" (+13'23")1000 / 4505470 / 75
    46
    09'22"  (05:37'45")
    		09'20" (+04'08")1002 / 46056100 / 105
    47
    07'30"  (05:45'15")
    		07'29" (+02'17")1002 / 47058134 / 99
    48
    08'56"  (05:54'11")
    		08'55" (+03'43")1000 / 48059126 / 88
    49
    08'55"  (06:03'06")
    		08'54" (+03'42")1000 / 49059118 / 94
    50
    06'06"  (06:09'12")
    		06'05" (+00'53")1000 / 50060156 / 104
    51
    10'12"  (06:19'24")
    		10'11" (+04'59")1001 / 51062128 / 76
    52
    06'49"  (06:26'13")
    		06'48" (+01'36")1001 / 52063161 / 91
    53
    08'37"  (06:34'50")
    		08'36" (+03'24")1001 / 53065120 / 96
    54
    07'41"  (06:42'31")
    		07'40" (+02'28")1000 / 54065135 / 96
    55
    19'14"  (07:01'45")
    		19'13" (+14'01")1000 / 5506684 / 61
    56
    06'59"  (07:08'44")
    		06'58" (+01'46")1000 / 56067162 / 87
    57
    07'39"  (07:16'23")
    		07'38" (+02'26")1000 / 57067147 / 88
    58
    09'47"  (07:26'10")
    		09'46" (+04'34")1000 / 58068115 / 88
    59
    09'10"  (07:35'20")
    		09'09" (+03'57")1000 / 59069121 / 90
    60
    07'35"  (07:42'55")
    		07'34" (+02'22")1000 / 60070157 / 83
    61
    09'40"  (07:52'35")
    		09'39" (+04'27")1001 / 61071102 / 101
    62
    08'29"  (08:01'04")
    		08'28" (+03'16")1001 / 62073115 / 102
    63
    09'21"  (08:10'25")
    		09'20" (+04'08")1000 / 63073114 / 93
    64
    08'00"  (08:18'25")
    		07'59" (+02'47")1001 / 64075131 / 95
    65
    09'30"  (08:27'55")
    		09'29" (+04'17")1001 / 65076104 / 101
    66
    24'35"  (08:52'30")
    		24'32" (+19'20")1001 / 6607863 / 64
    67
    09'19"  (09:01'49")
    		09'17" (+04'05")1002 / 67080102 / 104
    68
    07'31"  (09:09'20")
    		07'30" (+02'18")1001 / 68081165 / 80
    69
    08'27"  (09:17'47")
    		08'26" (+03'14")1001 / 69083123 / 96
    70
    08'12"  (09:25'59")
    		08'11" (+02'59")1001 / 70084143 / 85
    71
    08'47"  (09:34'46")
    		08'46" (+03'34")1001 / 71086117 / 97
    72
    11'27"  (09:46'13")
    		11'26" (+06'14")1001 / 7208794 / 92
    73
    08'31"  (09:54'44")
    		08'29" (+03'17")1002 / 73089118 / 99
    74
    08'47"  (10:03'31")
    		08'46" (+03'34")1000 / 74090132 / 85
    75
    08'58"  (10:12'29")
    		08'56" (+03'44")1002 / 75092130 / 85
    76
    09'14"  (10:21'43")
    		09'13" (+04'01")1001 / 76094124 / 87
    77
    22'44"  (10:44'27")
    		22'43" (+17'31")1000 / 7709471 / 61
    78
    08'53"  (10:53'20")
    		08'53" (+03'41")1000 / 78094117 / 95
    79
    07'18"  (11:00'38")
    		07'17" (+02'05")1001 / 79096131 / 104
    80
    08'14"  (11:08'52")
    		08'12" (+03'00")1002 / 80098127 / 95
    81
    07'53"  (11:16'45")
    		07'53" (+02'41")1000 / 81098131 / 96
    82
    07'33"  (11:24'18")
    		07'32" (+02'20")1001 / 82100147 / 90
    83
    05'42"  (11:30'00")
    		05'42" (+00'30")1000 / 83100173 / 101
    84
    05'40"  (11:35'40")
    		05'39" (+00'27")1000 / 84100172 / 102
    85
    06'16"  (11:41'56")
    		06'14" (+01'02")1002 / 85103167 / 95
    86
    05'49"  (11:47'45")
    		05'48" (+00'36")1002 / 86105172 / 99
    87
    08'17"  (11:56'02")
    		08'16" (+03'04")1001 / 87107127 / 95
    88
    07'09"  (12:03'11")
    		07'08" (+01'56")1000 / 88107149 / 93
    89
    10'10"  (12:13'21")
    		10'10" (+04'58")1000 / 89107106 / 92
    90
    14'23"  (12:27'44")
    		14'21" (+09'09")1001 / 9010998 / 70
    91
    07'50"  (12:35'34")
    		07'49" (+02'37")1001 / 91111138 / 92
    92
    07'08"  (12:42'42")
    		07'07" (+01'55")1000 / 92111153 / 91
    93
    06'28"  (12:49'10")
    		06'27" (+01'15")1002 / 93113163 / 94
    94
    07'31"  (12:56'41")
    		07'30" (+02'18")1000 / 94114122 / 108
    95
    07'27"  (13:04'08")
    		07'26" (+02'14")1002 / 95117150 / 89
    96
    07'05"  (13:11'13")
    		07'04" (+01'52")1001 / 96118160 / 88
    97
    08'33"  (13:19'46")
    		08'32" (+03'20")1001 / 97119131 / 88
    98
    08'45"  (13:28'31")
    		08'44" (+03'32")1000 / 98120117 / 97
    99
    09'50"  (13:38'21")
    		09'49" (+04'37")1001 / 99122109 / 92
    100
    17'04"  (13:55'25")
    		17'03" (+11'51")1000 / 10012279 / 73
    101
    08'21"  (14:03'46")
    		08'21" (+03'09")1000 / 101122136 / 87
    102
    06'45"  (14:10'31")
    		06'44" (+01'32")1001 / 102124173 / 85
    103
    06'49"  (14:17'20")
    		06'48" (+01'36")1002 / 103126173 / 84
    104
    08'11"  (14:25'31")
    		08'10" (+02'58")1001 / 104128154 / 79
    105
    09'00"  (14:34'31")
    		08'59" (+03'47")1001 / 105129136 / 81
    106
    08'18"  (14:42'49")
    		08'17" (+03'05")1002 / 106131145 / 83
    107
    06'59"  (14:49'48")
    		06'58" (+01'46")1000 / 107132169 / 84
    108
    07'56"  (14:57'44")
    		07'56" (+02'44")1000 / 108132156 / 80
    109
    07'45"  (15:05'29")
    		07'44" (+02'32")1000 / 109132153 / 84
    110
    07'44"  (15:13'13")
    		07'43" (+02'31")1000 / 110132153 / 84
    111
    11'28"  (15:24'41")
    		11'27" (+06'15")1000 / 11113376 / 113
    112
    08'13"  (15:32'54")
    		08'12" (+03'00")1000 / 112134140 / 86
    113
    17'30"  (15:50'24")
    		17'30" (+12'18")1000 / 11313477 / 73
    114
    07'49"  (15:58'13")
    		07'48" (+02'36")1001 / 114135147 / 87
    115
    08'41"  (16:06'54")
    		08'40" (+03'28")1001 / 115137128 / 89
    116
    08'08"  (16:15'02")
    		08'07" (+02'55")1000 / 116137136 / 90
    117
    08'29"  (16:23'31")
    		08'28" (+03'16")1000 / 117137127 / 92
    118
    08'57"  (16:32'28")
    		08'56" (+03'44")1001 / 118138125 / 89
    119
    00'35"  (16:33'03")
    		12'39" (+07'27")46 / 11818499 / 79

    山中山

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 158.92 km
    MW Watch 上傳 | 10 months ago
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     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    206'08"00:12'21"
    306'14"00:18'35"
    406'09"00:24'44"
    506'22"00:31'06"
    606'01"00:37'07"
    707'06"00:44'13"
    806'16"00:50'29"
    906'00"00:56'29"
    1006'40"01:03'09"
    1108'13"01:11'22"
    1205'48"01:17'10"
    1306'34"01:23'44"
    1406'31"01:30'15"
    1505'51"01:36'06"
    1605'46"01:41'52"
    1705'45"01:47'37"
    1807'10"01:54'47"
    1905'46"02:00'33"
    2005'47"02:06'20"
    2105'55"02:12'15"
    2209'14"02:21'29"
    2305'47"02:27'16"
    2411'57"02:39'13"
    2507'29"02:46'42"
    2606'56"02:53'38"
    2707'36"03:01'14"
    2811'36"03:12'50"
    2906'44"03:19'34"
    3009'07"03:28'41"
    3108'42"03:37'23"
    3208'48"03:46'11"
    3312'24"03:58'35"
    3409'39"04:08'14"
    3505'24"04:13'38"
    3605'12"04:18'50"
    3705'20"04:24'10"
    3807'40"04:31'50"
    3906'31"04:38'21"
    4007'16"04:45'37"
    4106'03"04:51'40"
    4206'23"04:58'03"
    4305'24"05:03'27"
    4405'33"05:09'00"
    4517'52"05:26'52"
    4609'52"05:36'44"
    4706'53"05:43'37"
    4809'40"05:53'17"
    4908'44"06:02'01"
    5006'17"06:08'18"
    5109'00"06:17'18"
    5207'29"06:24'47"
    5308'29"06:33'16"
    5407'15"06:40'31"
    5519'29"07:00'00"
    5607'37"07:07'37"
    5707'28"07:15'05"
    5809'10"07:24'15"
    5909'30"07:33'45"
    6007'52"07:41'37"
    6109'43"07:51'20"
    6208'33"07:59'53"
    6308'40"08:08'33"
    6408'41"08:17'14"
    6508'07"08:25'21"
    6625'38"08:50'59"
    6709'13"09:00'12"
    6807'44"09:07'56"
    6908'23"09:16'19"
    7008'06"09:24'25"
    7108'06"09:32'31"
    7211'22"09:43'53"
    7309'38"09:53'31"
    7407'43"10:01'14"
    7509'35"10:10'49"
    7608'38"10:19'27"
    7722'14"10:41'41"
    7810'17"10:51'58"
    7907'23"10:59'21"
    8008'13"11:07'34"
    8106'31"11:14'05"
    8208'44"11:22'49"
    8305'46"11:28'35"
    8405'35"11:34'10"
    8506'13"11:40'23"
    8605'51"11:46'14"
    8708'13"11:54'27"
    8806'13"12:00'40"
    8910'00"12:10'40"
    9015'13"12:25'53"
    9107'37"12:33'30"
    9207'08"12:40'38"
    9306'43"12:47'21"
    9407'11"12:54'32"
    9507'14"13:01'46"
    9607'07"13:08'53"
    9708'19"13:17'12"
    9808'27"13:25'39"
    9910'14"13:35'53"
    10007'56"13:43'49"
    10117'53"14:01'42"
    10206'39"14:08'21"
    10306'46"14:15'07"
    10406'53"14:22'00"
    10509'38"14:31'38"
    10608'24"14:40'02"
    10707'17"14:47'19"
    10807'21"14:54'40"
    10908'32"15:03'12"
    11007'12"15:10'24"
    11109'57"15:20'21"
    11209'48"15:30'09"
    11317'20"15:47'29"
    11408'09"15:55'38"
    11507'40"16:03'18"
    11608'43"16:12'01"
    11708'22"16:20'23"
    11808'48"16:29'11"
    118.220'14"16:33'03"

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