4.4 km | 01:05:09 | 14:52/km日期: 2024-05-19 08:13 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.4
Pace: 14'23" / 12'39" / 21'42" / 11'42" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'42" (+10'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+00'48") | 378 / 4378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.07 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 12'39" | 00:27'02" |
| 3 | 21'42" | 00:48'44" |
| 4 | 11'42" | 01:00'26" |
| 4.4 | 12'29" | 01:05'10" |
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