6.2 km | 00:47:24 | 07:37/km日期: 2024-05-30 19:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.7
Pace: 12'29" / 05'31" / 05'26" / 05'24" / 05'19" / 11'56" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.13 km 
Strava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 05'31" | 00:18'00" |
3 | 05'26" | 00:23'26" |
4 | 05'24" | 00:28'50" |
5 | 05'19" | 00:34'09" |
6 | 11'56" | 00:46'05" |
6.2 | 06'09" | 00:47'24" |