6.0 km | 00:33:29 | 05:33/km日期: 2024-06-11 14:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 36°C - 濕度: 54.3
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'29" / 05'32" / 05'22" / 14'30" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'18" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.52 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'43" | 00:11'43" |
3 | 05'29" | 00:17'12" |
4 | 05'32" | 00:22'44" |
5 | 05'22" | 00:28'06" |
6 | 14'30" | 00:42'36" |
6.0 | 03'43" | 00:42'40" |