陳芳逸 2024/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳逸彰化
ID 98257

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半馬 | 01:33:34 | 04:26/km | 第61半馬

2024 戀戀潮庄慶祝警察節全國半程馬拉松路跑活動

官方成績
日期	2024-06-15
成績	01:33:34
總名次	27 / 473
分組名次	5 / -
平均速度	04:26/km

官方證書

陳芳逸

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'11")

00:22'11" (+00'32")

00:45'10" (+01'25")

10 km

(00:45'10")

00:22'59" (+01'20")

15 km

(01:06'49")

00:21'39"

00:43'45"

20 km

(01:28'55")

00:22'06" (+00'27")

Finish

(01:33:34)

日期: 2024-06-15 06:00 - 卡路里: 1098 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'26" (+00'13")

1001 / 1001

2

04'27"

(08'54")

04'27" (+00'14")

998 / 2000

3

04'25"

(13'19")

04'24" (+00'11")

1002 / 3002

4

04'18"

(17'37")

04'19" (+00'06")

993 / 3996

5

04'30"

(22'07")

04'29" (+00'16")

1001 / 4997

展開計圈分析

賽前宣言: go

賽後評分: 熱
給 5 星

6月累積里程 : 147.43 km

MIZUNO DUEL FLASH 累積 : 1591.6 km

Android - samsung SM-G970F 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'27"	00:08'54"
3	04'25"	00:13'19"
4	04'22"	00:17'41"
5	04'30"	00:22'11"
6	04'31"	00:26'42"
7	04'32"	00:31'14"
8	04'39"	00:35'53"
9	04'33"	00:40'26"
10	04'44"	00:45'10"
11	04'25"	00:49'35"
12	04'24"	00:53'59"
13	04'19"	00:58'18"
14	04'19"	01:02'37"
15	04'12"	01:06'49"
16	04'25"	01:11'14"
17	04'24"	01:15'38"
18	04'24"	01:20'02"
19	04'25"	01:24'27"
20	04'28"	01:28'55"
21	04'26"	01:33'21"
21.0	02'43"	01:33'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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