許毓峰 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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4.2 km | 00:28:15 | 06:40/km

日期: 2016-08-18 22:07 - 地點: 漁人碼頭 - 天氣: 晴朗的夜晚 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 07'14" / 06'49" / 06'25" / 06'19" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'13" (+00'58")

1001 / 1001

2

06'42"

(13'56")

06'43" (+00'28")

995 / 1997

3

06'32"

(20'28")

06'29" (+00'14")

1006 / 3003

4

06'13"

(26'41")

06'15"

994 / 3998

5

01'34"

(28'15")

06'48" (+00'33")

229 / 4227

8月累積里程 : 384.84 km

Brooks Racer S7型號累積 : 1289.7 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

吳明誠, Liu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'49"	00:14'03"
3	06'25"	00:20'28"
4	06'19"	00:26'47"
4.2	06'25"	00:28'15"

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