kmj 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

kmj 台中
ID 139415

111 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6 H | 43.5 km | 08:16/km | 第24馬

斗棒超級馬拉松暨歡樂有氧派對

官方成績
日期	2016-08-27
成績	43.52 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:16/km

官方證書

kmj

日期: 2016-08-27 17:00 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2820 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 86%

台中

kmj

·

斗棒超級馬拉松，補給讚、降溫的冰塊也很足夠，跑完又有鹹粥、炒麵、熱湯...無限供應吃到飽，特別感謝宗文兄熱情的招待。

8月累積里程 : 305.77 km

丫拖-3紫型號累積 : 1042.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

JAGUAR, Hanson 和其他 26 人說推

·

觀看另 8 則留言

Ryuichi 樂福哥恭喜完賽喔~熱天跑馬太厲害啦!!!

2016-08-30 19:01 ·

李燕青 K大恭喜漂亮完賽～

2016-08-30 20:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'24"	00:13'04"
3	06'56"	00:20'00"
4	06'52"	00:26'52"
5	06'12"	00:33'04"
6	07'04"	00:40'08"
7	05'52"	00:46'00"
8	07'04"	00:53'04"
9	06'16"	00:59'20"
10	05'52"	01:05'12"
11	07'16"	01:12'28"
12	06'20"	01:18'48"
13	05'52"	01:24'40"
14	06'24"	01:31'04"
15	08'28"	01:39'32"
16	08'24"	01:47'56"
17	06'32"	01:54'28"
18	05'44"	02:00'12"
19	05'44"	02:05'56"
20	05'52"	02:11'48"
21	08'00"	02:19'48"
22	06'12"	02:26'00"
23	05'56"	02:31'56"
24	06'44"	02:38'40"
25	06'12"	02:44'52"
26	07'56"	02:52'48"
27	08'12"	03:01'00"
28	06'24"	03:07'24"
29	07'32"	03:14'56"
30	05'48"	03:20'44"
31	06'44"	03:27'28"
32	06'12"	03:33'40"
33	06'20"	03:40'00"
34	06'28"	03:46'28"
35	06'00"	03:52'28"
36	07'08"	03:59'36"
37	06'04"	04:05'40"
38	06'28"	04:12'08"
39	05'48"	04:17'56"
40	05'44"	04:23'40"
41	06'08"	04:29'48"
42	05'28"	04:35'16"
42.8	05'10"	04:39'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:30:18 | 25:37/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:12 | 15:31/km

林淦鈿（淦哥）回應了赤皮的訓練日誌 : "以你為榮"

王聖欣上傳了新日誌

9.3 km | 00:55:16 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km

台中阿森上傳了新日誌

8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:24:32 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km