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    呂明哲 嘉義
    ID 144298
    132 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂明哲
    半馬 | 02:30:37 | 07:08/km | 第12半馬
    2016新營無米樂英雄半程馬拉松
    官方成績
    日期2016-09-04
    成績02:30:37
    總名次278 / 1570
    分組名次96 / 343
    平均速度07:08/km
    官方證書
    呂明哲

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'38")
    00:27'38"00:59'36"
    10 km(00:59'36")
    00:31'58" (+04'20")
    15 km(01:45'38")
    00:46'02" (+18'24")01:24'05" (+24'29")
    20 km(02:23'41")
    00:38'03" (+10'25")
    Finish(02:30:37)

    日期: 2016-09-04 06:30 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'01"  (05'01")
    04'50"1035 / 1035
    2
    05'28"  (10'29")
    05'25" (+00'35")1008 / 2044
    3
    05'40"  (16'09")
    05'41" (+00'51")994 / 3038
    4
    05'49"  (21'58")
    05'48" (+00'58")1002 / 4040
    5
    05'52"  (27'50")
    05'50" (+01'00")1004 / 5045
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (33'44")
    05'50" (+01'00")1010 / 6055
    7
    06'12"  (39'56")
    06'12" (+01'22")998 / 7054
    8
    06'41"  (46'37")
    06'38" (+01'48")1006 / 8060
    9
    06'24"  (53'01")
    06'23" (+01'33")1001 / 9062
    10
    07'12"  (01:00'13")
    07'09" (+02'19")1005 / 10067
    11
    08'45"  (01:08'58")
    08'40" (+03'50")1008 / 11076
    12
    09'46"  (01:18'44")
    09'46" (+04'56")998 / 12074
    13
    10'55"  (01:29'39")
    10'56" (+06'06")998 / 13072
    14
    07'21"  (01:37'00")
    07'15" (+02'25")1013 / 14086
    15
    09'27"  (01:46'27")
    09'26" (+04'36")1000 / 15086
    16
    07'50"  (01:54'17")
    07'46" (+02'56")1006 / 16093
    17
    07'16"  (02:01'33")
    07'18" (+02'28")994 / 17088
    18
    08'04"  (02:09'37")
    08'02" (+03'12")1002 / 18091
    19
    08'29"  (02:18'06")
    08'25" (+03'35")1006 / 19097
    20
    06'05"  (02:24'11")
    06'03" (+01'13")1003 / 20101
    21
    05'18"  (02:29'29")
    05'17" (+00'27")1002 / 21103
    嘉義
    呂明哲
    · 留言

    “復健“後的第一場賽事,開跑後“丫腳“還是咔咔,決定還是“玩賽“就好,第一次“邊玩,邊跑,邊走,邊吃,挺不錯的,還可以和買古早味購物袋“丫婆“聊天【哪裡應該是“青寮老街“】,換一種心情參加路跑也滿開心的,不追成績(玩到的更多)。

    9月累積里程 : 58.07 km 亞瑟士 TARTHERZEAL 4-wide 累積 : 3114.6 km
    Android - samsung SM-G9250 上傳 | 8 years ago
    愛漫跑, 呂明潤 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    Chang(勇a) 〽🚴✈ 哲叔 恭喜完賽~補給好不好呢
    2016-09-04 12:18 ·
     1 個人推
    莊國詩 恭喜完賽
    2016-09-04 13:52 ·
     1 個人推
    呂明哲 勇a~其實也沒比較過呢,以前都只顧著跑也只喝水,不曾放慢吃過補給,今天補給應該算可以吧。
    2016-09-04 13:57 ·
     2 個人推
    chiu chiu 恭賀輕鬆玩賽!:-P
    2016-09-04 16:34 ·
     1 個人推
    笨大熊 菁寮老街沒錯
    2016-09-04 17:59 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽喔!
    2016-09-04 18:00 ·
     1 個人推
    dylan Lee 加油。身體健康優先。
    2016-09-04 18:43 ·
     2 個人推
    陳榮興 恭喜完賽!讚啦
    2016-09-04 19:31 ·
     1 個人推
    登順 恭喜玩賽,快樂才是重要的
    2016-09-04 22:11 ·
     2 個人推
    Liu 早上好~

    恭喜順利玩賽~
    收穫滿盈 ╮(‵▽′)╭
    2016-09-05 08:50 ·
     1 個人推
    自由飛翔 好讚滴玩賽經驗~
    2016-09-05 15:36 ·
     1 個人推
    Hua Hua Lu 讚喔!
    2016-09-08 21:31 ·
     1 個人推
    Ruixing Yang 恭喜完賽 讚喔!
    2016-09-08 22:27 ·
    呂明潤 恭喜完賽。
    2016-09-12 12:56 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    205'27"00:10'19"
    305'38"00:15'57"
    405'51"00:21'48"
    505'50"00:27'38"
    605'50"00:33'28"
    706'12"00:39'40"
    806'42"00:46'22"
    906'18"00:52'40"
    1006'56"00:59'36"
    1108'37"01:08'13"
    1209'56"01:18'09"
    1310'54"01:29'03"
    1407'35"01:36'38"
    1509'00"01:45'38"
    1607'43"01:53'21"
    1707'40"02:01'01"
    1807'38"02:08'39"
    1909'02"02:17'41"
    2006'00"02:23'41"
    2105'13"02:28'54"
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