周政宏 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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半馬 | 02:13:12 | 06:18/km | 第9半馬

2016新營無米樂英雄半程馬拉松

官方成績
日期	2016-09-04
成績	02:13:12
總名次	136 / 1570
分組名次	45 / 343
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'16")

00:27'16"

00:59'24"

10 km

(00:59'24")

00:32'08" (+04'52")

15 km

(01:33'37")

00:34'13" (+06'57")

01:06'04" (+06'40")

20 km

(02:05'28")

00:31'51" (+04'35")

Finish

(02:13:12)

日期: 2016-09-04 06:30 - 地點: 新營區體育場 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

新營無米樂半程馬拉松。狀況不錯。

9月累積里程 : 172.45 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 吳小彰和其他 13 人說推

·

陳榮興晚安、恭喜完賽！讚

2016-09-04 19:44 ·

1 個人推

台南德哥讚喔!恭喜無米樂完賽。

2016-09-05 20:18 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'24"	00:11'12"
3	05'52"	00:17'04"
4	05'08"	00:22'12"
5	05'04"	00:27'16"
6	05'16"	00:32'32"
7	07'52"	00:40'24"
8	05'16"	00:45'40"
9	07'24"	00:53'04"
10	06'20"	00:59'24"
11	06'28"	01:05'52"
12	05'44"	01:11'36"
13	09'04"	01:20'40"
14	05'52"	01:26'32"
15	07'05"	01:33'37"
16	05'31"	01:39'08"
17	05'32"	01:44'40"
18	08'52"	01:53'32"
19	05'28"	01:59'00"
20	06'28"	02:05'28"
21	05'28"	02:10'56"
21.4	05'19"	02:13'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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