15.9 km | 01:58:10 | 07:24/km日期: 2024-09-08 05:35 - 總爬升: 123 m - 地點: 嘉義蘭潭仁義潭 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 134 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'27" / 06'00" / 05'55" / 09'36" / 06'04" / 06'22" / 08'14" / 06'32" / 11'31" / 06'25" / 06'21" / 05'43" / 13'55" / 06'05" / 06'27" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.60 km 
美津儂 waverider 26sw 累積 :
1286.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'00" | 00:12'27" |
3 | 05'55" | 00:18'22" |
4 | 09'36" | 00:27'58" |
5 | 06'04" | 00:34'02" |
6 | 06'22" | 00:40'24" |
7 | 08'14" | 00:48'38" |
8 | 06'32" | 00:55'10" |
9 | 11'31" | 01:06'41" |
10 | 06'25" | 01:13'06" |
11 | 06'21" | 01:19'27" |
12 | 05'43" | 01:25'10" |
13 | 13'55" | 01:39'05" |
14 | 06'05" | 01:45'10" |
15 | 06'27" | 01:51'37" |
16.0 | 06'51" | 01:58'10" |