11.2 km | 01:10:02 | 06:15/km日期: 2024-09-10 20:05 - 總爬升: 385 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12308 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75.1
Pace: 07'06" / 05'32" / 06'19" / 07'28" / 07'02" / 06'47" / 05'30" / 05'30" / 05'26" / 05'23" / 05'09" / 14'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'48") | 1000 / 1000 | 147 / 94 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1004 / 2005 | 180 / 101 |
| 3 | | 06'47" (+01'23") | 1001 / 3007 | 177 / 82 |
| 4 | | 07'38" (+02'14") | 1001 / 4008 | 180 / 72 |
| 5 | | 07'09" (+01'45") | 1000 / 5009 | 180 / 77 |
| 6 | | 06'46" (+01'22") | 1001 / 6010 | 178 / 82 |
| 7 | | 05'36" (+00'12") | 1003 / 7014 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 8014 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 9014 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 10014 | 179 / 101 |
| 11 | | 05'24" | 1002 / 11017 | 177 / 104 |
| 12 | | 06'55" (+01'31") | 178 / 11195 | 163 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.15 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'32" | 00:12'38" |
| 3 | 06'19" | 00:18'57" |
| 4 | 07'28" | 00:26'25" |
| 5 | 07'02" | 00:33'27" |
| 6 | 06'47" | 00:40'14" |
| 7 | 05'30" | 00:45'44" |
| 8 | 05'30" | 00:51'14" |
| 9 | 05'26" | 00:56'40" |
| 10 | 05'23" | 01:02'03" |
| 11 | 05'09" | 01:07'12" |
| 11.2 | 14'24" | 01:10'02" |
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