14.3 km | 03:37:11 | 15:14/km日期: 2024-09-14 06:19 - 總爬升: 691 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.7
Pace: 12'51" / 15'45" / 26'28" / 22'36" / 16'37" / 11'47" / 11'40" / 19'15" / 11'29" / 11'39" / 16'08" / 13'46" / 11'12" / 63'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.53 km 
母子鱷魚 第三代Y拖#4 白 累積 :
3849.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 15'45" | 00:28'36" |
3 | 26'28" | 00:55'04" |
4 | 22'36" | 01:17'40" |
5 | 16'37" | 01:34'17" |
6 | 11'47" | 01:46'04" |
7 | 11'40" | 01:57'44" |
8 | 19'15" | 02:16'59" |
9 | 11'29" | 02:28'28" |
10 | 11'39" | 02:40'07" |
11 | 16'08" | 02:56'15" |
12 | 13'46" | 03:10'01" |
13 | 11'12" | 03:21'13" |
14.3 | 12'45" | 03:37'11" |