楊凱婷 2024/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊凱婷台北市
ID 682234

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10.5 km | 01:06:54 | 06:22/km

長庚紀念醫院 2024 永慶盃路跑(臺北會場)

官方成績
日期	2024-09-22
成績	01:06:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:22/km

日期: 2024-09-22 06:00 - 地點: 總統府 - 卡路里: 375 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'42")

05'57"

1000 / 2000

3

06'09"

(18'52")

06'09" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'12"

(25'04")

06'12" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'04"

(31'08")

06'04" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

楊凱婷

·

台北市

楊凱婷

·

平均心跳：173 | 平均步頻：170 | 溫度：32°C
配速：06:45 /05:57 /06:10 /06:12 /06:04 /06:04 /06:34 /06:46 /06:08 /06:29 /03:45

賽後評分: 一開始天氣不錯，還好在最後兩公里才下雨😆
給 5 星

9月累積里程 : 100.14 km

ASICS NOVABLAST 4 (1) 累積 : 539.8 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

Owen Shao, Peter Hsieh 和其他 3 人說推

·

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朋友動態

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