10.0 km | 00:48:16 | 04:49/km日期: 2024-10-20 17:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.6
Pace: 04'42" / 06'46" / 09'15" / 05'22" / 04'55" / 09'48" / 04'40" / 04'52" / 04'57" / 4966'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'23") | 89 / 7089 |
| 9 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 8089 |
| 10 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 9089 |
| 11 | | 04'53" (+00'14") | 912 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.21 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
2399.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 06'46" | 00:11'28" |
| 3 | 09'15" | 00:20'43" |
| 4 | 05'22" | 00:26'05" |
| 5 | 04'55" | 00:31'00" |
| 6 | 09'48" | 00:40'48" |
| 7 | 04'40" | 00:45'28" |
| 8 | 04'52" | 00:50'20" |
| 9 | 04'57" | 00:55'17" |
| 10.0 | 04'57" | 01:00'15" |
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