9.2 km | 01:14:01 | 08:01/km日期: 2024-10-24 06:00 - 平均心率: 111 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 09'09" / 08'17" / 08'01" / 07'50" / 08'00" / 08'13" / 07'46" / 07'36" / 07'29" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" | 225 / 9225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.82 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'17" | 00:17'26" |
| 3 | 08'01" | 00:25'27" |
| 4 | 07'50" | 00:33'17" |
| 5 | 08'00" | 00:41'17" |
| 6 | 08'13" | 00:49'30" |
| 7 | 07'46" | 00:57'16" |
| 8 | 07'36" | 01:04'52" |
| 9 | 07'29" | 01:12'21" |
| 9.2 | 07'28" | 01:14'02" |
展開計圈分析
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