5.9 km | 00:44:44 | 07:37/km日期: 2024-10-30 06:23 - 平均心率: 195 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.3
Pace: 07'57" / 08'06" / 07'45" / 07'38" / 06'56" / 07'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.49 km 
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'06" | 00:16'03" |
3 | 07'45" | 00:23'48" |
4 | 07'38" | 00:31'26" |
5 | 06'56" | 00:38'22" |
5.9 | 07'20" | 00:44'44" |