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日期: 2016-10-09 06:00 - 總爬升: 678 m - 卡路里: 1929 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
· ![]() · ![]() 跑到25K下坡時腳開始瀕臨抽筋邊緣,先是大腿,放慢速度調整後有好一點,不久又換小腿,此時我真的跑也不是,走也不是,雙腳隨時要發作。進補給時隊友幫我噴肌樂,狀況才控制住,不過,我不太敢上坡再走,就都用很慢的速度前進。 賽前宣言: 去年的初馬~~ 10月累積里程 : 116.60 km ![]() TCX 上傳 | 8 years ago · ![]()
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