陳小毛 2024/11/11 訓練日誌

陳小毛雲林
ID 312857

96 位追隨者

單車 (2)

Moovo 智慧自行車
已使用了 1 年 19 天
共騎了 113.0 km

GUANXIANG 自用牌自行車2
已使用了 7 年 22 天
共騎了 778.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:54:41

半馬 : 02:04:26

總里程 :

14015.6 km |

6066.9 km
2025 年 :

316.1 km |

111.4 km

2025	(km)	(km)
Mar	59.2	26.6
Feb	124.9	62.7
Jan	132.0	22.1
2024	(km)	(km)
Dec	116.8	42.9
Nov	111.8	40.9
Oct	119.6	41.5

朋友 (43)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (355)

2025/03/02 恭喜陳小毛獲得 82000 推
2024/10/01 恭喜陳小毛獲得 81500 推
2024/10/01 恭喜陳小毛獲得 17350 留言數
2024/05/16 恭喜陳小毛獲得 81000 推
2024/01/28 恭喜陳小毛獲得 80500 推
2023/12/07 恭喜陳小毛獲得 80000 推
2023/10/23 恭喜陳小毛獲得 79500 推
2023/09/21 恭喜陳小毛獲得 17250 留言數
2023/08/09 恭喜陳小毛獲得 79000 推
2023/06/23 恭喜陳小毛獲得 17150 留言數

more...

< 上一篇

下一篇 >

陳小毛

6.3 km | 00:37:41 | 05:57/km

日期: 2024-11-11 19:15 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.5

Pace: 06'23" / 06'01" / 05'57" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'31")

999 / 999

06'02"

(12'19")

06'04" (+00'18")

991 / 1991

06'02"

(18'21")

05'57" (+00'11")

1012 / 3004

05'43"

(24'04")

05'46"

991 / 3995

05'55"

(29'59")

05'50" (+00'04")

1013 / 5008

展開計圈分析

11月累積里程 : 111.76 km

亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 : 495.6 km

Android - samsung SM-S9160 上傳 | 4 months ago

李榮華說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'01"	00:12'24"
3	05'57"	00:18'21"
4	05'48"	00:24'09"
5	05'50"	00:29'59"
6	05'49"	00:35'48"
6.3	06'02"	00:37'29"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km

台中阿森上傳了新日誌

8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:24:32 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

Inna Chang 上傳了新日誌

41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km