5.4 km | 00:27:59 | 05:08/km日期: 2016-10-17 19:40 - 地點: 體大校園繞圈圈 - 平均心率: 149 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'14" / 04'50" / 04'54" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.87 km 
亞瑟士 虎走 正常楦(size:29) 藍 累積 :
566.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'16" | 00:10'43" |
3 | 05'14" | 00:15'57" |
4 | 04'50" | 00:20'47" |
5 | 04'54" | 00:25'41" |
5.4 | 05'10" | 00:27'59" |