11.5 km | 03:53:09 | 20:21/km日期: 2024-12-01 12:41 - 總爬升: 768 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 26°C - 濕度: 50.6
Pace: 15'48" / 17'16" / 15'52" / 26'56" / 35'20" / 38'48" / 29'16" / 18'37" / 12'26" / 10'13" / 10'11" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'48" | 00:15'48" |
| 2 | 17'16" | 00:33'04" |
| 3 | 15'52" | 00:48'56" |
| 4 | 26'56" | 01:15'52" |
| 5 | 35'20" | 01:51'12" |
| 6 | 38'48" | 02:30'00" |
| 7 | 29'16" | 02:59'16" |
| 8 | 18'37" | 03:17'53" |
| 9 | 12'26" | 03:30'19" |
| 10 | 10'13" | 03:40'32" |
| 11 | 10'11" | 03:50'43" |
| 11.5 | 05'24" | 03:53'09" |
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