今天起床時，看氣象是下雨，天氣又冷，本來考慮要不要開車去，但是看我家聽只有一點點毛毛雨，後來還是決定騎摩托車出發，避免找不到車位！
到會場後一直在適應溫度，所以只穿一件薄風衣，看起來今天溫度比上週冷一點，我一直躲在柱子後面避免吹冷風，一直到快出發才走去拱門，遇到忠哥跟小燕，寒暄一下.把風衣脫掉就準備出發了！
一開始因為溫度還不錯..前面的速度就跟上週差不多，也是慢慢的往前ㄊㄨ、！但差異比較大的是今天跑起來風大又有點冷..加上過八里渡船頭到台北港這段，毛毛雨變的大一點，地也很濕又積水，所以很快手已經開始冰冷，鞋子裡當然也濕透，但可能因為這樣怕冷的關係…我進補站幾乎是拿了舒跑、可樂就直接出發..也沒吃東西…好像反而得到了好的效果跟成績，沒抽筋也沒步兵..今天就這樣順順的跑，居然跑出了PB，也幸運拿到分七（我們這一組居然人最多…現在跑馬的年齡都老化了嗎？）
今天順順跑…補給只有開賽前O2, 鹽糖每7K一顆，半馬時補一包果膠，30K時牛磺酸，38K RC！