陳哲裕 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳哲裕台中
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全馬 | 04:40:13 | 06:38/km | 第26馬

JCI就是愛鬥陣Run南投~陣頭馬拉松

官方成績
日期	2016-10-23
成績	04:40:13
總名次	49 / 210
分組名次	12 / 70
平均速度	06:38/km

官方證書

陳哲裕

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'16")

00:26'16" (+02'48")

00:49'44"

10 km

(00:49'44")

00:23'28"

15 km

(01:20'08")

00:30'24" (+06'56")

01:04'12" (+14'28")

20 km

(01:53'56")

00:33'48" (+10'20")

25 km

(02:30'40")

00:36'44" (+13'16")

01:22'48" (+33'04")

30 km

(03:16'44")

00:46'04" (+22'36")

35 km

(03:52'28")

00:35'44" (+12'16")

01:12'16" (+22'32")

40 km

(04:29'00")

00:36'32" (+13'04")

Finish

(04:40:13)

日期: 2016-10-23 08:00 - 總爬升: 569 m - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

10月累積里程 : 149.86 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 957.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, Daisy 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'04"	00:10'20"
3	05'12"	00:15'32"
4	05'40"	00:21'12"
5	05'04"	00:26'16"
6	04'40"	00:30'56"
7	04'32"	00:35'28"
8	04'40"	00:40'08"
9	04'48"	00:44'56"
10	04'48"	00:49'44"
11	05'20"	00:55'04"
12	05'36"	01:00'40"
13	05'52"	01:06'32"
14	06'56"	01:13'28"
15	06'40"	01:20'08"
16	05'56"	01:26'04"
17	06'56"	01:33'00"
18	06'48"	01:39'48"
19	07'36"	01:47'24"
20	06'32"	01:53'56"
21	05'56"	01:59'52"
22	06'48"	02:06'40"
23	08'16"	02:14'56"
24	07'16"	02:22'12"
25	08'28"	02:30'40"
26	08'52"	02:39'32"
27	10'16"	02:49'48"
28	10'52"	03:00'40"
29	09'04"	03:09'44"
30	07'00"	03:16'44"
31	07'52"	03:24'36"
32	06'44"	03:31'20"
33	06'28"	03:37'48"
34	08'24"	03:46'12"
35	06'16"	03:52'28"
36	06'12"	03:58'40"
37	07'28"	04:06'08"
38	06'24"	04:12'32"
39	08'12"	04:20'44"
40	08'16"	04:29'00"
41	07'44"	04:36'44"
41.4	07'12"	04:39'52"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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