6.6 km | 00:34:46 | 05:17/km日期: 2016-10-26 17:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'54" / 05'40" / 05'20" / 05'16" / 05'27" / 04'38" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'51" (+01'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'32" (+01'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'47" (+01'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'46" (+01'28") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'53" (+00'35") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'15" (+00'57") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'16" (+00'58") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'11" (+00'53") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'41" (+01'23") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'39" (+00'21") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'37" (+00'19") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'18" | 500 / 6500 |
| 14 | | 04'16" | 84 / 6584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.33 km 
adidas adios boost 3 累積 :
652.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'40" | 00:11'34" |
| 3 | 05'20" | 00:16'54" |
| 4 | 05'16" | 00:22'10" |
| 5 | 05'27" | 00:27'37" |
| 6 | 04'38" | 00:32'15" |
| 6.6 | 04'18" | 00:34'46" |
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